Stress, Burn-out, Bore-Out & Re-integratie
Voel je je in de greep van stress?
Ben je vaak moe, zelfs uitgeput?
Wil je meer balans in je leven ?
Functioneer je niet meer zoals vroeger ?
Wil je weten hoe opnieuw te starten zonder kans op herval?
Wil je handige tips om met stress om te kunnen ?
Coaching geeft je meer inzicht in jezelf zodat je je leven weer (beter) op de rails krijgt...
Hoe pakken we dit aan?
Via gerichte vragen krijg je inzicht in wat stress met je doet, hoe je kunt omgaan met je burn-out, of, beter: hoe je die kan voorkomen. Maar ook hoe je na een langdurige ziekte weer de draad oppakt.
Je ontdekt wat je energie geeft en hoe je meer evenwicht krijgt in je leven.
Je leert duidelijke keuzes maken en met kleine elegante doelen werken.
Coaching geeft je meer inzicht in jezelf zodat je je leven weer (beter) op de rails krijgt.
Op zoek naar meer balans en veerkracht?
En waarom is balans in je leven zo belangrijk?
- Als je geen balans en matigheid toepast in je leven, volgen de extremen elkaar op.
- Een gebrek aan balans is schadelijk voor de gezondheid.
- Als we te veel van iets nemen, zijn we snel de controle kwijt.
- Als we gebalanceerd zijn, is de kans veel groter dat we gaan krijgen wat we wensen in ons leven.
- Ook anderen hebben er meer aan als we in balans zijn. We zijn hen niet tot last en kunnen meer bijdragen.
- Als je in balans bent, dan maakt het niet zoveel uit als het eens mis gaat.
Angst voor de terugkeer?
Bereid je goed voor!
Re-integratie
Een goede voorbereiding van de werkhervatting geeft meer kans op succes en kan een herval vermijden.
Hierbij komen o.m. volgende vragen aan bod:
- Hoe bereid je je fysiek en mentaal het best voor op een nieuw begin?
- Wat zijn je specifieke behoeften en gevoeligheden op het werk?
- Hoe communiceer je hierover?
- Op welke manier pak je dit allemaal aan?
Stress herkennen bij jezelf
Met deze symptomen luidt je lichaam mogelijks zelf de alarmbel...
Wandelcoaching
Heb je het gevoel dat je vastloopt in je leven en weet je niet meer welk pad je wil of kan volgen?