Activiteiten

Wanneer

Maandagavond welkom vanaf  19.15 u., sessie van 19.30 u. tot 21.15 u, vanaf 26/09/2022 tot 19/06/2023 (niet tijdens schoolvakanties)

Waar

Basisschool De Klavertjes, Moutstraat 50, 9000 Gent - toegang: bellen aan de glazen deur in het midden, (tussen UZ Gent en Sint-Pietersstation)

Mee te brengen 

Losse kledij, een flesje water en eventueel kousen met nopjes

Bijdrage 

- Kennismakingsreeks:   € 35 voor 3 opeenvolgende lessen - 4 weken geldig

- 6 beurtenkaart:    € 95  -  8  lesweken geldig

- Losse les:      € 17  (alleen voor mensen met ervaring) 

Wanneer

Vrijdag 1/07 en 19/08, alsook maandag 12/09 van 19u30 tot 21u15

Waar

De groene speelplaats van Basisschool De Klavertjes, Moutstraat 50, Gent - nabij UZ Gent en Sint-Pietersstation (bij slecht weer binnen)

Mee te brengen 

Losse kledij, gemakkelijke schoenen, een pull voor als het kouder wordt en een flesje water

Bijdrage

15 €

of 35€ voor de reeks van 3

 Je inschrijving is definitief na betaling 

Lekker bewegen op fijne muziek. Genieten van het ritme in je lijf. Ontspanning in je hoofd. Plezier van het dansen. Anderen ontmoeten. Dit kan, nl. op de speciale Paassessie op 

Biodanza is bijzonder en gewoon, eenvoudig en ingenieus, speels en diepzinnig, prettig en gezond, stimulerend en kalmerend, … niet uit te leggen met woorden alleen. Biodanza is ervaringsgericht, het is een kwestie van beleven.

Biodanza geeft je een kijk op de werkelijkheid die je heel veel ruimte en keuzemogelijkheden geeft om gelukkig te kunnen zijn en werkelijk contact met je zelf en anderen te ervaren.

Biodanza is een weg van het hart, van het lichaam, van je gevoel. De oefeningen, de muziek, de groep waarmee je danst helpen je om je vrij en helemaal goed genoeg te gaan voelen.

Datum:  Afgelopen

Waar:   Basisschool De Klavertjes, Moutstraat 50, Gent  (nabij UZ Gent en Sint-Pietersstation) - toegang: bellen aan de glazen deur in het midden

Mee te brengen:  Losse kledij, een flesje water en eventueel kousen met nopjes

Prijs:    € 17 

Begeleiding: 

Olga en Gaston

Meer Info:

Via olga@bocoaching.be

Van stress naar ontspanning

Olga Bosmans en Saskia Dobbelaere

Op aanvraag

Laat los wat je afremt en ontwikkel wat jou groter maakt!

Tijdens deze ervaringsworkshop leren we verschillende vormen van stress herkennen, samen met hun triggers.

Je gaat op verkenningstocht naar wat JOU spanningen bezorgt en waarom.

Je krijgt tips en technieken mee om deze los te laten en een gezonde(re) balans in je leven te ontwikkelen.

Onze paarden - meesters in lichaamstaal - maar ook intuïtieve oefeningen en creatieve expressie kunnen je daarbij helpen. 

Wat bieden we je aan?

Een unieke potpourri van spiegelende ontmoetingen met paarden, creatieve expressie, intuïtief spel, open communicatie en eerlijke feedbackmomenten. 

De paardenopdrachten gaan uitsluitend naast het paard door, er wordt niet gereden.  Ervaring met paarden is dan ook helemaal niet vereist. Heb je angst voor paarden dan is dit een gelegenheid om er op een heel veilige manier kennis mee te maken, en er echt contact mee te krijgen.

Begeleiding: 

Olga Bosmans (BO-Coaching) brengt haar lichaamsgerichte en intuïtieve ervaring als stress en burn-out coach in.        

Saskia Dobbelaere (A MA ZON vzw.) begeleidt vanuit haar rijke ervaring in het werken en coachen met paarden.

Terrein:

De activiteiten gaan in openlucht door op de terreinen van A MA ZON Nature’s Spirit vzw. aan de rand van het mooie Ryckeveldebos in Sijsele-Damme.

Waar:

A MA ZON vzw. Rijckeveldestraat 1 - 8340 Sijsele-Damme.

Kostprijs:

Op aanvraag 

Meer Info:

Via olga@bocoaching.be

Voor een leven in balans

Heb je de laatste tijd last van veel meer stress en fysieke klachten? Hoe hoog leg je de lat voor jezelf? Durf je aan te geven wanneer het genoeg is of blijf je je grenzen alsmaar verleggen? Veel van onze psychische klachten hebben met stress te maken.

Wat kan ik onmiddellijk doen om mijn individuele stress te verminderen? Wat is een burn-out, welke zijn de symptomen en de oorzaken? Wat kunnen jij en je omgeving preventief doen om een burn-out te voorkomen?

Door een combinatie van oefeningen en theorie leer je op een interactieve manier bij over het omgaan met stress en het voorkomen van een burn-out.

Begeleiding: 

Olga Bosmans (BO-Coaching) brengt haar lichaamsgerichte en intuïtieve ervaring als stress en burn-out coach in.         

Meer Info:

Via olga@bocoaching.be

Kostprijs:

Op aanvraag 

WORKSHOP - Meer veerkracht in je carrière

Wat kun je doen om met meer veerkracht in je carrière te staan? Waar liggen je persoonlijke valkuilen en hoe ga je hiermee om?

Hoe kun je je voorbereiden op veranderingen die er ongetwijfeld komen? 

Cirkelgesprekken na moeilijke situaties

In deze sessies worden mensen uitgenodigd om te delen wat hen geraakt heeft, waar ze mee worstelen, op welke vlakken ze steun nodig hebben. Hierdoor voelen mensen zich gehoord en erkend. Collega's beseffen dat ze niet alleen zijn of op zichzelf zijn aangewezen met bepaalde emoties, vragen, onzekerheden, …

Begeleiding: 

Olga Bosmans (BO-Coaching) brengt haar lichaamsgerichte, intuïtieve ervaring als coach, bemiddelaar en als Biodanza docent in.

Meer Info:

Via olga@bocoaching.be

Kostprijs:

 Op aanvraag