Workshops
Een overzicht van de workshops vind je hieronder: inschrijven is steeds noodzakelijk.
Dans met paard
Van stress naar o n t s p a n n i n g
Laat los wat je afremt en ontwikkel wat jou groter maakt!
Tijdens deze ervaringsworkshop leren we verschillende vormen van stress herkennen, samen met hun triggers.
Je gaat op verkenningstocht naar wat JOU spanningen bezorgt en waarom.
Je krijgt tips en technieken mee om deze los te laten en een gezonde(re) balans in je leven te ontwikkelen.
Onze paarden - meesters in lichaamstaal - maar ook intuïtieve oefeningen en creatieve expressie kunnen je daarbij helpen.
Stress- en burn-out
Voor een leven in balans
Heb je de laatste tijd last van veel meer stress en fysieke klachten? Hoe hoog leg je de lat voor jezelf? Durf je aan te geven wanneer het genoeg is of blijf je je grenzen alsmaar verleggen? Veel van onze psychische klachten hebben met stress te maken.
Wat kan ik onmiddellijk doen om mijn individuele stress te verminderen? Wat is een burn-out, welke zijn de symptomen en de oorzaken? Wat kunnen jij en je omgeving preventief doen om een burn-out te voorkomen?
Door een combinatie van oefeningen en theorie leer je op een interactieve manier bij over het omgaan met stress en het voorkomen van een burn-out.
Authentieke Communicatie
Verbindend spreken en empathisch luisteren
Goede communicatie is één van de belangrijkste elementen van een waardevolle relatie. Echter als de communicatie moeilijk wordt, blokkeert er iets in je lijf.
Bewust contact met je lijf is belangrijk om je emoties te herkennen en te weten wat je wil.
Tijdens deze workshop maken we, op een speelse manier, contact met ons lichaam en onszelf.
Vanuit deze verbinding tussen je hoofd en je lichaam, kunnen we op een authentieke manier contact maken met de ander.
Veerkracht workshop / Cirkelgesprekken
Meer veerkracht in je carrière
Wat kun je doen om met meer veerkracht in je carrière te staan? Waar liggen je persoonlijke valkuilen en hoe ga je hiermee om?
Hoe kun je je voorbereiden op veranderingen die er ongetwijfeld komen?
Cirkelgesprekken na moeilijke situaties
In deze sessies worden mensen uitgenodigd om te delen wat hen geraakt heeft, waar ze mee worstelen, op welke vlakken ze steun nodig hebben. Hierdoor voelen mensen zich gehoord en erkend. Collega's beseffen dat ze niet alleen zijn of op zichzelf zijn aangewezen met bepaalde emoties, vragen, onzekerheden, …
